睡眠・目覚めでお悩みの方は多いと思いますが、光目覚まし時計って気になりますよね。
光目覚まし時計は、朝の目覚めをストレスのない自然なものにしてくれます。
また、体内時計が整う事により、寝つきが良くなる事も期待できます。
この記事では、「売れていて、口コミでの評価が高い」を基準に、おすすめの光目覚まし時計BEST5をご紹介しますね。
光目覚まし時計は、基本的なスペックはどれも大差ありません。
そのため、選ぶ際は
- 電源の方式
- 有名メーカか無名メーカか
- 製品サポートの充実度
- プラスαの機能
などが基準になると思います。
このページの目次
第1位：『YABAE Wake Up Light MY-3』
- 低価格
- 起きる30分前から、徐々に明るくなる
- 5種類の自然音
- 読書灯としてもじゅうぶんな明るさ
- 多彩なカラーモード
- USB充電とAC電源のどちらでも使用可
などが特徴です。
設定時間の30分前から徐々に明るくなって、時間になると自然音で起こしてくれます。
そのため、自然に目が覚めやすく、普通のアラームみたいに強引に起こされてる感じがかなり減ります。
十分な明るさなので、読書灯や足元ライト、授乳・おむつ替えライトとしても便利です。
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メーカーや「この機能は絶対に欲しい！」というこだわりがなければ、「これにしておけば間違いない」と言える、ド安定でコスパの良い製品だと思います。
口コミは？
「光めざまし時計はいろんなメーカーから発売されていますが、『YABAE Wake Up Light MY-3』は非常にシンプルな製品です。
シンプルですが、USB充電でも使えるという点が、強味です。
他製品のほとんどは、電池またはAC電源が必要です。
光と自然音で起きられるので、アラームより心地良い目覚めです。
また、デスクライトとしても使いやすいです。
スイッチをタッチするだけで、明かりを3段階調整できます。
さらにムードランプとしても使え、使い方も簡単です。
コンパクトですごく使いやすいので、シンプル＆簡単操作の光目覚まし時計を探している方におすすめです」
「以前は、目覚ましの音でビックリして起きていました。
こちらは、小鳥のさえずり等で気持ちよく目が覚めます。
ランプとしても使えるし、おすすめです」
「読書灯としても便利です。
私の場合はカラモードの出番が少ないですが、ムードはあります。
目覚ましの音は5種類あって、好みの音を選べます。
コンパクトで可愛いし、良い買い物でした」
電源は？
3600mAh充電式リチウム電池を内蔵していて、
- USB充電（マイクロUSB充電ケーブル付属）
- AC電源（アダプター別売り）
のどちらでも使えます。
充電しながら使う事もできます。
充電の場合、バッテリーの持ちは
高：3時間
中：5時間
低：9時間
くらいです。
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第2位：『フィリップス ・ウェイクアップライト』
- 設定時間までに徐々に明るくなる設定も可能
- 2種類のタイマー設定が可能
- 5種類のアラームから選べる
などが特徴です。
タイマーが2種類設定できるので、休日・平日と分けられて便利です。
また、ラジオ機能も備えていますが、周波数の都合で、日本では使えません。
フィリップス製というのも魅力ですが、他と比べるとかなり高価で、並行輸入品という点にも注意が必要な製品です。
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口コミは？
「セットした時間に向けて少しずつ明るくなって、朝の目覚めがすっきりです。
また、寝るときは少しずつ暗くなる機能もあって、寝つきやすいです」
「サラリーマン時代は、毎日15時間はオフィスでPC作業をしていました。
そのため、頭も体もクタクタなのに、頭が興奮して寝つきが悪かったです。
そのうえ、睡眠時間4時間くらいで起きて出勤しないといけないという……。
いつも目覚めが悪く、普通の目覚ましだと音が鳴っているのはわかっていてもなかなか起きられませんでした。
でもこの光目覚まし時計を使うと、寝起きの苦痛が劇的に減りました。
普通の目覚ましの”急にたたき起こされる感じ”とはぜんぜん違う、頭が”あぁ～、そろそろ起きないとね”と思う感じです。
睡眠不足なのに変わりはありませんでしたが、朝がずいぶん楽になりました」
「季節性情動障害（Seasonal Affective Disorder; SAD）、いわゆる冬季うつ病の疑いがあったので購入しました。
時間に向けて徐々に明るくなって、アラーム音で起こしてくれます。
私の場合は劇的な効果があった！というわけではないですけど、たしかにこれを使うと、なんとなく起きれるようになった気はします。
明るさは20段階に調整できるので、寝る前などにいろんな使い方もできます」
電源は？
AC電源（100-240V）です。
また、並行輸入品のため、輸入元によってはプラグ形状が異なる場合があります。
説明書は英語です
並行輸入品のため、説明書は英語のみです。
詳細・ご購入はこちらからどうぞ
Amazon⇒フィリップス ・ウェイクアップライト
第3位：『JINDIAN ウェイクアップライト アラーム＆スヌーズ機能付き』
- 設定した時間の30分前から徐々に明るくなる
- スヌーズ機能付き（5分間隔）
- 明るさは10段階に調整可能
- 音量5段階、アラームは自然音5種類
- オートカラーチェンジ機能
- イルミネーション機能
などが特徴です。
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口コミは？
「寝起きが悪い旦那のために購入しました。
時間の30分前から少しずつ明るくなるので、ストレスのない自然な目覚めのようです。
私から見ても、たしかにいつもよりスッキリしています。
デザインもオシャレだし、間接照明としても使える点も良いと思います」
「朝が弱い主人のために購入しました。
今のところ、バッチリ起きてくれています。
ただし、普通に使うにはコンセント必須なので、置き場所は限られると思います」
「ずっとスマホのアラームで起きていました。
その頃と比べて、寝起きの不快さ・ストレスがぜんぜん違いますね。
見た目もオシャレだし、コスパの良い製品だと思います」
電源は？
- アダプター
- 乾電池
が使用可能です。
ただし乾電池の場合は点灯しないなど、機能が制限されます。
そのため、電源ケーブル使用が前提になると思います。
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Amazon⇒JINDIAN ウェイクアップライト アラーム＆スヌーズ機能付き
第4位：『光で起こす目覚まし時計 ルミエール 70087』
- 設定の30分前から徐々に明るくなる
- サウンドは10種類
- インテリアライト機能(レインボー、赤、緑、青)
- ACアダプター/USB給電のどちらでも使用可能
などが特徴です。
価格の変動がかなり大きいようで、私が確認した時点では「全体の価格帯の真ん中くらい」でした。
そのため、「この光目覚まし時計じゃなきゃ！」という、選ぶメリットはとくにない状況です。
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口コミは？
「じゅうぶんに明るくて、目覚めに良いです。
時刻などの赤字点灯はちょっと眩しい気もしますが、個人的には気になるほどではないです」
「読書もできる明るさです。
たしかに目覚めが良いし、2度寝もないです。
でも向きの都合で顔に光が当たらなかった場合は、当然ですが起きれません。
これは、どの光目覚まし時計でも同じでしょうけど……。
また、時計の赤ランプが眩しかったので、紙を貼って対処しました」
電源は？
- ACアダプター（付属）
- USB誘電（ケーブルは別売り）
のどちらでも使えます。
また、設定記憶用に単4乾電池×2本（別売り）が必要です。
詳細・ご購入はこちらからどうぞ
Amazon⇒光で起こす目覚まし時計 ルミエール 70087
第5位：『光と大音量の最強目覚ましinti4』
今回ご紹介する中では、飛びぬけて高額な光目覚まし時計です。
メディアで取り上げられる事も多いので、ご存知の方も多いと思います。
高額なだけあって、
- 体内時計リセット覚醒ブルーライトLED
- 大音量アラーム
- 睡眠改善インスクトラクターの睡眠サポート
- 全額返金保証
- 徐々に明るくなる機能
- アプリとの連携機能
- 壁への取り付けアタッチメント付き
と、かなり充実した製品です。
スマホアプリをインストールすれば、スマホで各種操作ができます。
光目覚まし時計としては非常に高価なので、「値段よりも性能を！！」という方におすすめです
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口コミは？
「私は、睡眠時間がどんどんズレていくタイプです。
いわゆる、非24時間睡眠覚醒症候群というやつです。
処方薬による治療も受けましたが効果がなく、生活のリズムが崩れがちで困っていました。
inti4を使いだしてから1週間くらいで、効果を実感できました。
アラーム無しでも、光で自然に目が覚めるようになったんです。
しかも、すごくスッキリした目覚め！！
そして最近は、夜になると自然に眠くなるようになって来ました。
素晴らしい製品だと思います」
「これを使うようになってから、起きなきゃ……起きなきゃ……でも、まだ眠い……、という葛藤がかなり減りました。
ただ、うちの子には効果がないようです。
一緒に寝ていますが、まったく起きません」
「時計にしては高価すぎると思いましたが、返金保証が付いていたので購入してみました。
初日は、アラームが鳴る前に光だけで目が覚めました。
たまたまかな？とも思ったのですが、2週間経った今も毎日、アラームが鳴る前に光だけで目が覚めています。
当たり前ですけど、布団を頭まで被っていたりすると、光の効果はないです」
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楽天市場⇒目覚まし時計 光と大音量の最強目覚ましinti4 最新の寝坊対策は光と大音量で起…
まとめ
以上、「売れていて、口コミでの評価が高い」を基準に、おすすめの光目覚まし時計BEST5をご紹介しました。
個人的に、条件別でのおすすめは、
低価格でじゅうぶんな機能：第1位の『YABAE Wake Up Light MY-3』
有名メーカー製：第2位の『フィリップス ・ウェイクアップライト』
高価でもいいからはスペック：第5位の『inti5』
の3つです。
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Amazon⇒フィリップス ・ウェイクアップライト
